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WORKSHOP
PILARES DA VIDA SAUDÁVEL

7 e 21 de novembro de 2019

DESCRIÇÃO


Será que para sermos saudáveis basta comermos de forma saudável e corrermos todos os dias? Então porque é que, ainda assim, temos níveis de ansiedade tão grandes o ano inteiro? E ficamos doentes? Porque é que já acordamos exaustos? E porque é que os nossos intestinos teimam em não funcionar? Rebentamos de fúria quando ainda faltam meses para as férias e não conseguimos lidar com o nosso dia-a-dia? Estas são questões com que nos deparamos diariamente, sem saber muito bem onde encontrar as respostas. Na verdade, a solução está em nós. É importante saber cuidar do nosso corpo, da mente e do espírito. Numa sociedade facilitadora de hoje em dia pensamos que a resposta está em algum comprimido ou em alguma consulta, mas geralmente nós é que temos as ferramentas.





SOBRE A FORMADORA



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SARA DOS SANTOS


Advogada de empresa durante dez anos, decidiu alterar a sua vida para cuidar dos 3 filhos. Fundadora e gestora de uma clínica de reabilitação infantil, ainda assim voltou a mudar para se dedicar a uma profissão mais de acordo com a sua natureza e com a descoberta espiritual que foi fazendo.
Health Coach holística pelo Institute for Integrative Nutrition de Nova York, E.U.A., mentora do blogue de alimentação e vida saudável S de Salada (www.sdesalada.com e @sdesalada_blog), autora do livro de receitas “As manhãs da Leonor” e curandeira.
Defensora do ambiente e sobretudo de uma forma de viver, ser e comer mais consciente e em sintonia com a natureza. Apaixonada pela macrobiótica, que entende ser muito mais que uma dieta, vê na alimentação e no estilo de vida um caminho para a cura de muitos dos nossos problemas de saúde.
Procura constantemente novas técnicas e tem como objectivo ajudar os outros a encontrar uma vida em equilíbrio, seja através da alimentação, do estilo de vida, terapias holísticas e do desenvolvimento espiritual.






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